Arrêter de fumer sans prendre de poids | Séance EFT (Emotional Freedom Techniques) Vous avez décidé d'arrêter de fumer, mais vous craignez de compenser par la nourriture et de prendre du poids ? 

Cette vidéo est faite pour vous ! Dans cette séance EFT (Emotional Freedom Techniques), nous allons travailler ensemble pour dissoudre les croyances limitantes qui vous font penser que fumer vous aide à maintenir votre poids. 

Grâce à des tapotements sur des points spécifiques du corps, basés sur la médecine traditionnelle chinoise, et à des affirmations positives, nous allons réduire vos envies de fumer ainsi que votre besoin de compenser par la nourriture. 

🔹 Ce que vous allez apprendre dans cette vidéo : Comment gérer les envies de fumer sans compenser par la nourriture Comment utiliser l'EFT pour diminuer le stress et les compulsions alimentaires 

Des affirmations positives pour retrouver confiance en vous et en votre corps 

Des exercices simples pour maintenir un équilibre naturel dans votre alimentation Pourquoi l'EFT est efficace : La méthode EFT combine la stimulation de points d'acupression avec des affirmations verbales pour libérer les blocages émotionnels liés au sevrage tabagique. 

En tapotant sur ces points, vous calmez votre système nerveux et réduisez les envies de fumer et de grignoter. 

L'objectif est de vous aider à arrêter de fumer tout en maintenant un poids sain, sans ressentir de frustration ou de manque.