10 minutes pour ne pas craquer
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Cette méditation t'aideras à :
Apaiser rapidemment les tensions émotionnelles (anxiété, envie de tout gâcher, surcharge...)
Te reconnecter à toi-même en pleine compulsion ou agitation intérieure
Gérer les pulsions sans lutte (sucre, achats, écrans, vape, etc.)
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💡Utilisable en cabinet, salle d'attente, avant/après un soin, ou simplement pour toi au travail ou à la maison
Sabrina Loret